- 在完全不同的國度空間，審視自己過去
在澳洲的兩年，第一年的我因為過往的人生經歷 ，很保護我自己，很有原則，不太輕易跟頻率不對的人深交，畢竟大家都來來去去的，在體驗許多過去沒有的經歷後，與不同國家跟許多人交流過後，我有慢慢打開心房，在過程中和自己現實生活沒有相關的人，沒有壓力的訴說自己過往的人生經歷，也因此重新審視學生時期的陰影對自己日後生活態度的轉變，多年自己早已釋懷走出，卻偶爾會在幾次深聊莫名哽咽，那些回憶跟傷痛其實已經跟自己和解，也跟當事人和解多年，而我早在那些事情之後內心成長強壯很多。
- 過程的選擇與心態
中間回來台灣等待二簽時，因為和起初的計畫不同，和當時在台灣的男友有些意見上的摩擦，一直以來我很感謝他，鼓勵我出國走走看看，放手讓我做我想做的事，作為我的後盾跟唯一會認真給我建議的他，至始至終無法理解我為何想去第二年，而一直以來都很自我的我，還是希望在僅有的時間內可以完成我想做得事，有些事錯過就沒有機會了，不過我也因為去了第二年回來後失去我的前男友，而這個結果也是我自己選擇的。
第一年在澳洲求職低潮時，無意間遇到難能可貴的澳洲老闆一家人，那是我在澳洲一直想得到的經驗之一＿充滿英文的地方工作生活！
他們待我像家人一樣，心想能在一起生活的機會也只有這段時間，第一年辛苦集到的二簽也不想白白浪費，如果後來沒能有好的工作運，提早回台灣也可以，這是我的計畫，過程中有點插曲，但還是順利待滿了兩年。
- 旅行症候群(抑鬱)＿Post-Travel Depression
網路上有很多準備打工度假的文章，也有很多老包回台灣的心境分享，大部分的人很不能適應，就像大家平常放完連假後的連假症候群＿Post-Travel Depression，
過往的自己不是很在意這種內心變化，第一年回來台灣等待二簽的經驗，認為像是當初順應澳洲生活一樣，過一段時間就會適應了。
其實在我的打工度假即將要結束的前三個月，還在工作時，已經開始感受到自己獨處的時候容易情緒驟變，時不時低落，深知要面對卻一直備感壓力的逃避著，時間越接近越焦慮，以往只有聚會跟大家小酌的我，開始會在夜深人靜獨酌紅酒，藉酒消愁的行為在我以前是無法體會跟理解的，當下我只覺得是經期症候群變嚴重才會這樣，回想起來是真正的焦慮。
在澳洲時生活很單純，工作、做飯、採買、睡覺、旅遊、人際 ，即便在城市居住，步調還是輕鬆跟緩慢的，許多條件下，比起台灣較少心理層面的壓力，接觸的人群，如果在沒有利益條件下相處，大部分都是開開心心的，大家比較能敞開心房當酒肉朋友（誤），但還是要小心有壞人，也有很多人會在異鄉展現出和以前不一樣的個性，因為沒有人認識過去的自己，相對的也會有很多荒唐事發生，請小心。
打工度假的工作，大部分是很枯燥乏味的，如果你待在很多人的工廠內，也會也有很多「人際關係」的蝦事發生，像是被困在小圈圈一樣，心態不一樣的是，你可以很輕鬆選擇自己的去留，長期在這種環境下，很多人會很思念家鄉的，但是等到你真的回到心心念念的台灣時，可能會有找不到自己的感覺。
- 探索過去和現在自己
回到心心念念的台灣後，卻找不到自己！
有些人回來前有做好心理準備，一步一腳印順應的調適期
有些人過去很迷惘，回來後因為澳洲的經歷而找到新的目標
有些人回來後迷惘，因為被現實絆住不敢再繼續追夢
有些人回來後，發現過去和自己內心很親近的人無法理解你的思維
有些人回來後，很多格格不入，磨合相處後決定告別不適合的人事物
有了不同的視野和經驗以及新的朋友，除了會無意識的檢視自己，同時也會探索自己到底要甚麼？需要重新適應許多事情，開始比較差異性，內心和現實有很多碰撞跟改變，那些壓力讓你變得又不是自己，或是產生自我認知的混亂。
你要跟沒有相同或類似經驗的人解釋你的改變，如果對方質疑或是無法理解時，你會覺得很疲憊。
而我除了在心理層面有很多格格不入跟現實摩擦外，第一個混亂的點是：
自己到底要什麼？不要什麼？最後發現比起想要什麼，反而更清楚自己不想要什麼，只是你能否面對自己的轉變，以為可以輕鬆找回以前的自己，但卻越來越迷惘。
想要保有那個真實的自己，會跟本來生活的人和事情有碰撞外，有時候會失去或是必須透過選擇來面對那些過去對你來說重要的人事物，這真的是很困難的事，當下你很迷惘是不是真的不想要，也不是每個人都有勇氣做決定，已經過去一段時間了，我接受了這件事，但我沒有走出來，反而是一直迷惘跟執著一些事情。
- 找人訴說
找一個懂你或是有能理解你且有類似經驗的人傾訴是很重要的，有時候不同的人會給你不同的方向，在異鄉很好找到傾訴的對象，因為跟自己毫無關係，回來後也不會有瓜葛，除了本身信任的朋友外，你會有屬於你自己澳洲的抒發心事好朋友，保持聯繫互相關心，也會讓你在低潮中得到溫暖。
- 找事情做，任何事都好
這段時間如果你因為任何原因空窗沒有工作，可以計畫一些短程或是長程的目標，就像在異鄉一樣，或是找事情做，無論是旅遊玩樂、見朋友、學習、運動等等，嘗試新事物讓自己活絡著。
目前的自己除了上述的事情外，回來也有其他影響我情緒跟狀態的低潮，經歷一連串心理上的變化，逃避、轉變、消極、迷惘、焦慮、生病、失魂落魄後，身心狀態有緩和許多，途中有找自己喜歡做的事情，雖然過程很慢或沒辦法很專注，不過在這段期間即便沒有痊癒也有慢慢再向前走跟改變。
如果找不到本來的自己，那就接受新的自己！
可以迷惘但不要停滯！
